انتخاب کفش مناسب پیاده روی

کفش مناسب – کفش راحتی – کفش ورزشی – کفش پیاده روی – کفش رانینگ – کفش اسپرت

کفش رانینگ

ملاک شما از کفش مناسب پیاده روی چیست؟

برای انتخاب کفش مناسب ،  مثل انتخاب چیز های دیگر، اعم از اتومبیل – لباس – تلفن همراه و… گزینه های زیادی وجود دارد.

اول از همه این است که تصمیم بگیریم که کفش را برای چه نوع استفاده ای می خواهیم

کفش پیاده روی – کفش طبیعت گردی – کفش کوهنوردی – کفش سالن – کفش مجلسی و رسمی – و… ( کفش اسپرت )

برای هر نوع کفشی ،  مدل های خاصی وجود دارد

که دارای ویژگی های ویژه و منحصر به فرد به نسبت استفاده ای که ازآن ها می شود هستند.

در ادامه به کفش های مناسب پیاده روی و ویژگی های متفاوت شان اشاره خواهیم کرد.

پیاده روی جزو یکی از راحت ترین و کم خرج ترین ورزش ها به حساب می آید، که بسیار هم مفید و اثر بخش است.

البته با توجه به این که یک سری نکات رعایت شوند، وگرنه  به همان اندازه  که می تواند لذت بخش باشد و برای سلامتی مفید، به همان اندازه بلکه بیش تر، می تواند که خسته کننده و یا آسیب رسان به سلامت فرد باشد. کفش رانینگ

همان طور که همه ی ما می دانیم، ” پیشگیری بهتر از درمان است”

پس بیاییم قبل از تهییه ی هر چیزی که می خواهیم استفاده کنیم اعم از کفش – لباس – مواد آرایشی و بهداشتی و… ، در مورد آن تحقیق کنیم

و یا مطالبی که اشخاص دیگر جمع آوری کرده اند و صحیح هستن را مطالعه کنیم، تا خریدی خوب و لذت بخش را تجربه کنیم.

وزن مناسب برای کفش پیاده روی :

برای پیاده روی باید از کفش هایی استفاده کرد که دارای وزنی سبک هستند، تا در استفاده ی طولانی مدت باعث خستگی مضاعف عضلات پا نشوند.

و پیاده روی را به یک ورزش و فعالیت و حتی یک تفریح  لذت بخش تبدیل کنند. کفش اسپرت

برای این که کفش مخصوص پیاده روی وزنی مناسب داشته باشد معمولا از رویه ی پارچه ای با الیاف کتان استفاده می کنند

که این پارچه ها بسیار سبک هستن و برای لایه ی میانی کفش هم از پلاستیکی استفاده می کنند

که سبک و در عین حال استاندارد باشد، وزن تقریبی مناسب برای کفش های مخصوص پیاده روی حدود ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم هست

که معمولا کفش های پیاده روی زنانه به نسبت کفش های پیاده روی مردانه، سبک تر هستن، چون سایز های کوچک تری دارند کفش رانینگ

تنفس پذیر بودن کفش های پیاده روی :

جنس رویه و زیره ی کفش های مخصوص پیاده روی و کفش راحتی باید به گونه ای باشد که ویژگی های تنفس پذیری را دارا باشند.

یعنی اجازه ی رد و بدل کردن هوا را  به کفش بدهند

تا از تعرق پا و مشکلات پوستی و قارچ و بوی بد پا جلوگیری کنند. کفش اسپرت

زیرا در اثر پیاده روی و فعالیت، متابولیسم بدن ( سوخت و ساز ) افزایش یافته و در نتیجه گردش خون نیز افزایش می یابد و فشار خون و ضربان قلب بالا می رود.

در نتیجه میزان درجه حرارت بدن نیز بالا رفته و تعرق صورت گرفته و در صورتی که رویه ی کفش دارای مش تنفس پذیر باشد هوا و گرما از کفش  خارج شده و از تعرق پا و ایجاد بوی بد و ناراحتی های پوستی جلوگیری می کند.

در واقع تنفس پذیربودن کفش ها از مهم ترین گزینه ها برای انتخاب آن ها به حساب می آید، به خصوص برای انتخاب کفش های پیاده روی و کفش های مخصوص دویدن. کفش رانینگ

کفش رانینگ

میزان انعطاف پذیری کفش پیاده روی و کفش راحتی :

انعطاف پذیری، یکی دیگر از ویژگی های بسیار مهمی است که در انتخاب کفش های مخصوص پیاده روی بسیار حائز اهمییت می باشد.

اگر دقت کرده باشید در هنگام راه رفتن، پا از قسمت پنجه و مچ خم شده و با توجه به این پوزیشن که در حالت راه رفتن و یا دویدن و فعالیت های ورزشی ایجاد می شود.

کفشی که برای استفاده ی طولانی مدت برای پیاده روی و دویدن و یا فعالیت های ورزشی انتخاب می کنیم باید دارای انعطاف پذیری بالایی باشد.

تا برای خم و راست شدن پا به آن فشار نیاورد و باعث خستگی انگشت های پا و کف پا و همچنین مچ پا نشود و از بروز آسیب به تاندون آشیل  پا – ستون مهره ها و… در اثر فشار، جلوگیری کند.

ویژگی جذب شوک ِ کفش های پیاده روی : کفش رانینگ

استفاده از بالشتک های تزریقی در زیره ی کفش های پیاده روی و کفش راحتی موجب افزایش دوام کفش و جذب شوک ایجاد شده در حین راه رفتن می شود.

و باعث می شود ضربه ها و فشارهایی که به کف پا، در هنگام دویدن و یا پیاده روی وارد می شود کم تر شده و به زانوها و کمر انتقال پیدا نکند و در نتیجه آسیب های ناشی از این ضربه ها را بر بدن کاهش می دهد.

منبع: بولگانو

ارتباط با بخش فروش  –  فروشگاه کفش  –  اینستاگرام  –  کفش عمده